很多人都没有睡前刷牙的习惯，这是非常不好的。人在睡眠中，具有杀菌功能的唾液分泌量会降低，如果晚上不刷牙，口腔中的细菌会大大增加，从而诱发牙龈炎、牙周炎等口腔问题。
据统计，3个月不晒被子，600万只螨虫就陪你睡!如果你感觉被褥有异味、潮湿、不干净，就应该拿到太阳下晒一下，以保持杯子的蓬松和干燥，消除异味。
女生都喜欢留一头长发，但却不爱洗头，虽说频繁洗头不好，但也不能太久都不洗头，因为不经常洗头可能会导致头部出现皮肤炎症、真菌感染、毛囊炎等疾病，所以妹纸们想要拥有一头漂亮的头发，建议平时注意卫生，经常洗头。
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