宝宝什么时候可以吃油盐 1岁以后吃酱油

我们知道宝宝在1岁前是不需要额外摄入盐的，而酱油中盐的含量占20%，大概5毫升酱油=1克盐。既然宝宝1岁前不需要吃盐，那么吃酱油的话也就间接地摄入了盐，从而导致宝宝每日吃盐量超标，而且与盐相比，酱油的量更不好控制。

更别说有些宝宝肠胃的消化吸收功能相对较弱，根本经不起酱油的刺激，长期以往会增加宝宝肾脏的负担，对健康不利。

另外，酱油是大豆发酵生产的，可能会对酱油过敏，明确大豆过敏的宝宝最好不吃酱油。

现在很多厂家推出了“儿童酱油”，但经过育姐的比较。儿童酱油和普通酱油的配料表，会发现两者没有明显差别。就算选择儿童酱油也一样会摄入额外盐分，所以1岁以后再尝试酱油是比较好的选择哦~

宝宝什么时候可以吃油盐 2岁以后才可以吃醋哦

醋虽然是一种酿造的调味品，但是宝宝偶尔“吃醋”，不仅可以帮助杀菌，还能预防感冒。

不过，没有权威机构给出婴幼儿和儿童每天摄入醋的建议。基于宝宝味觉发育的程度，我们建议2岁以后再给宝宝吃醋，2岁以后的宝宝，味觉系统发育成熟，胃肠的消化和吸收功能发育相对完善，这时候“吃醋”，宝宝的肠胃系统能够承受酸的刺激，也能避免造成宝宝味觉迟钝。

如果想给宝宝尝试醋，那加醋的量仅限于1-2滴，不宜过多哦。

宝宝什么时候可以吃油盐 添加辅食以后少量吃糖

其实是不建议小宝宝吃糖的，虽然宝宝爱吃，但是糖吃多了，危害可是不少!比如吃糖过多，宝宝比较容易产生饱腹感，影响进食量，时间长了就会减少其他营养素的摄入。而且糖吃多了不仅容易患蛀牙，还会令宝宝忽略其他的味道，造成厌食、挑食。

但为什么说添加辅食以后就可以吃了呢?因为这是避免不了的，市面上的一些辅食产品或多或少都会加入糖分。可以吃≠要多吃，在选购辅食产品时，要看配方表，含糖量越少越好。其他食物里不要再给宝宝单独加糖。

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