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女性冬季更易衰老 如何保养?

2017年11月14日 09:25 阅读次数:7340
冬季气候严寒干燥,电暖气、供暖会带走你身体中的水分,让皮肤变得干燥瘙痒。冬季户外活动也相对减少,冬季运动量就更小,血液循环和新陈代谢减慢,另外,为了御寒,高糖高脂的饮食也增多了,甜食会破坏皮肤中的蛋白质,让皮肤的抵抗力下降!所以女性冬季更容易衰老,那么,该如何对抗冬季衰老呢?
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女性冬季更易衰老 如何保养? 多喝点水

皮肤内水分减少,是出现皱纹的重要原因。每个1-2小时应该补充水分,冬天气候和室内暖气带来的干燥更甚,就更应该注意喝水。

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女性冬季更易衰老 如何保养? 多吃谷物

全谷全麦的食物,其中的维生素更加丰富,没有经过过多的加工步骤,就会减少营养的损失,而充足的维生素才能维持肌肤的健康。

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