虽说现在已经立秋了，但气温还是较高的。再经过长夏的煎熬，产妇的脾胃往往不佳，也可以吃些水果蔬菜等。但不要贪嘴吃凉的。
坐月子饮食上应以防燥护阴、滋阴润肺为原则，新妈妈饮食上要远离那些辛辣、燥热的食物，还适当多吃一些酸味的食物。
一些习俗说坐月子期间，也就是说产后不能喝水，喝了水会引起内脏下垂等后果，无论从中西医理论哪个方面都没有任何依据。
其实只是产后前两天喝水不宜过多，饮水过多可能会引起水肿，影响产后恢复。可是不喝水怎么不充奶水，肯定没道理，对了，新妈妈也不要因为天气热喝凉水。
产后坐月子期间不能洗澡是一种误区，从皮肤清洁角度来说应该勤洗，包括身上皮肤的代谢物，还有出汗的气味。
只是从皮肤清洁角度来讲，也应该勤洗，更何况外阴，还有血性分泌物，正常淋浴，避免盆浴。淋浴时间短一点，淋浴目的是保持清洁，还是必要的。尽量剖宫产或者侧切的情况遵医嘱。正常洗头，洗完吹干。注意口腔卫生，正常刷牙。
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