宝宝为什么要断奶 断奶后妈妈怎么护理胸部

1、坚持做健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

2、戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。

3、经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

4、提供丰富的营养也很重要。尽量多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。

宝宝为什么要断奶 断奶后如何护理宝宝

宝宝的适应能力不同表现也不同。断奶不仅关系到宝宝的生理变化，而且会影响宝宝的心理健康。所以断奶期间和断奶后，爸爸妈妈们一定要对宝宝断奶阶段进行全方位的关注。表现症状有：

1、“断奶综合症”——消瘦，体重减轻，是因为断奶时宝宝还不适应母乳之外的食物，没有兴趣，常常拒食，导致肠胃功能紊乱，每天摄入营养不够;

2、抵抗力差，容易生病，是由于断奶前的准备不够，使宝宝养成挑食、偏食的习惯，还会因缺钙发生佝偻病等;

3、由于断奶前准备不足，使宝宝因离开了妈妈怀抱而缺乏安全感，产生焦虑，情绪低落，怕见陌生人等。

为了减少以上情况的发生，尽快适应断乳期，首先应给予宝宝情绪上的抚慰，经常抱抱宝宝，与宝宝多交流，多做做游戏，尽可能地陪在宝宝身边。宝宝心情愉快，有了安全感，就会比较快地适应断奶而逐渐增加食欲。

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