促消化维持宝宝视力，就吃这道双色萝卜细面

想必宝妈每天都在为宝宝吃什么辅食发愁，今天小编在这里向各位宝妈推荐一道双色萝卜细面，不仅助消化还能维持宝宝视力，适合10到12个月的宝宝食用哦，赶紧做给你家宝宝吃吧！

双色萝卜细面

初期离乳辅食 10～12个月

▲白萝卜具有下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便的功效。胡萝卜有高含量的纤维素及硒元素，并富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾、钠、烟碱酸及草酸等。

材料：

白萝卜10g、胡萝卜10g、黑木耳3g、卷心菜2g、猪肉片10g、马铃薯淀粉2g、细面条20g、高汤60ml。

做法：

1.白萝卜和胡萝卜洗净去皮，黑木耳和卷心菜洗净，切成细丝，备用。

2.猪肉片切碎，加入马铃薯淀粉混匀。细面剪成小段，备用。

3.在锅中将两种萝卜丝、木耳丝与卷心菜丝煮软，加入细面段共煮。

4.煮开做法3的食材，再加入猪肉碎与高汤，待猪肉碎煮熟，即完成。

Point:

1.胡萝卜可以帮助宝宝维持视力、保护眼睛，提升免疫力。

2.猪肉富含蛋白质、维生素及矿物质，能帮助宝宝建造身体组织，加强免疫力。猪肉中含的磷，能提供骨骼与牙齿所需营养。猪肉还能供给宝宝体内血红素铁，并提供可促进铁吸收的半胱氨酸。