秋乏的原因

秋乏是人体由于夏季过度消耗，进入秋季后为了适应季节变化而进行的自我修整，是一种保护性的反应。

具体分析：

在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统的负担加重，人的身体处于过度消耗阶段。夏去秋来，气候由炎热变得凉爽宜人，人体出汗也明显减少，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水盐代谢开始恢复平衡，人的心血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，然而此时人们的身体却有一种说不出来的疲惫感，这就是人们常说的"秋乏"，它可以通过逐渐适应和调节来消除。

秋乏的原因-秋乏的症状

1、清晨不想从梦中醒来，如膏药一般和床黏在一起;

2、起床后很久打不起精神，睡眼惺忪，行动迟缓;

3、开始一天的生活工作，却总是感觉身体疲惫，不愿多做动作或说话;

4、脾气见长，总也开心不起来;

5、午饭过后严重犯困，连头也跟着抬不起来;

6、咽干、口干、鼻子也干，思考能力下降，有时还伴有头痛。

如果你符合2条以上的症状，就说明你已经被秋乏所困扰了。