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富含花青素食物排行榜 这7大食物一定不要错过

2017年08月10日 17:58 阅读次数:26156
富含花青素食物排行榜有哪些呢?花青素是一种美容效果极好的微量元素,本文就为大家介绍了富含花青素食物排行榜,希望能对大家有所帮助!
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富含花青素食物排行榜-黑枸杞

黑枸杞,被称为“花青素之王”,其含量超过蓝莓,是目前含花青素最多的野生植物,对人体有很大好处。

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富含花青素食物排行榜-蓝莓

根据分析,在多种具有抗氧化效力的蔬菜和水果中,蓝莓的花青素含量仅次于黑枸杞。蓝莓所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的,而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。花青素在欧洲,被称为“口服的皮肤化妆品”尤其蓝莓花青素,营养皮肤,增强皮肤免疫力,应对各种过敏性症状。

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