吸奶器一次吸多长时间

1、单边，单次吸奶最好不要超过15分钟，这样不仅妈妈疲惫，而且对于奶量的增加没有好处。如使用单边吸奶器，当奶流量减慢时，便应转吸另一边乳房，两边循环吸约3~5回，共需时间约20~30分钟，超过30分钟，妈妈会很疲惫的，可每隔2~3小时使用一次。

2、如使用双边吸奶器同时吸两边乳房，每次吸奶时间需时约15~20分钟。当奶流量减慢时，可轻轻按摩乳房。

小贴士：

在奶量不多的初期，若吸奶时乳汁停止排出，可以暂停片刻，轻柔地按摩乳房一会帮助刺激泌乳反射。

刺激“泌乳反射”的方法有哪些

1、按摩泌乳细胞和输乳管

①从乳房上端开始，垂直往胸部方向按压，手指在皮肤上画圈圈

②几秒钟后，手指移到下一个位置

③用同样的方法往乳晕方向按摩

④这种动作与做乳房检查很像

2、抚摸

用挠痒般的动作轻轻抚摸乳房，从乳房上方往乳头方向抚摸，从胸膛到乳头，围绕着整个乳房，持续做这种抚触按摩，这样做不但有利于放松，且能刺激泌乳反射。

3、摇晃

身体前倾，摇晃乳房，在重力的作用下会让你产生泌乳反射。