母乳喂养的正确姿势，关于NND的N个误区

人人都说母乳喂养好，但是get到了母乳喂养的正确姿势了吗？母乳喂养可不是随便乱喂的，关于宝宝喝NND的N个误区，让我们一起来看看。

第1题，宝宝把乳房吃瘪了，就没有乳汁了？

研究表明，乳房即使不坚挺饱满，但还会有喷乳反射，宝宝还是会吃到很多奶。实际上，只要血液流动，乳房会一直产乳，后面虽然乳流量变慢了，但现产的奶脂肪含量高，会很浓很白，宝宝可能不需要喝很多就饱了，就好比是吃了很多奶油。所以，这个问题尽管放心。

第2题，宝宝吃完，要把剩下的乳汁挤出？

一般来讲，奶会越挤越多，但奶太多也会有些问题，比如得乳腺炎、乳腺闭塞。另外，如果奶太多了，通常没有喝到后乳，宝宝就饱了，所以大便可能是绿色的，会有泡沫，会觉得胀气；而且前乳比较稀，宝宝就会频繁要求喝奶，这样喝的次数越多，妈妈就挤得越多，挤得越多奶也越多，容易形成恶性循环。所以，妈妈不用刻意挤得太多，除非是太胀就稍微挤一点，挤到乳房软一点就可以了。

第3题，妈妈上班后，乳汁的质量就变差了？

事实证明，精神压力大的时候，会减少产奶量。但是，奶还是同样有营养的。而且，这种情况大多都是一时的，压力过后情况就会好转。很常见的现象是，妈妈周末和宝宝呆在一起，产奶量就回升了。如果确实是奶量少了，那妈妈可以花几天时间频繁地挤下奶。不用挤太长时间，每1.5小时挤5分钟。周末可以相对频繁地喂喂宝宝，每次喂完后再挤1分钟，也就差不多了。

第4题，奶不够要留着、存着？

请记住，乳汁不是省出来的，而是婴儿越吸越多。排空乳汁的乳房产奶速度，要比留一些乳汁的乳房产奶速度快。有这种顾虑的妈妈，实际担心的不是产奶量问题，而是产奶速度问题。空的乳房产奶速度快，满的乳房速度慢，如果频繁排空乳房，产奶速度会快很多。

第5题，母乳6个月后就没营养了？

随着婴儿的发育，母乳的营养成分也在不断变化，婴儿出生时吃到的母乳与3个月后的母乳营养成分并不相同。同理，3个月的母乳成分和6个月的母乳成分也不相同。但是，都能够满足婴儿的基本营养需求。不过，6个月后由于婴儿的营养需求增加，需要在母乳喂养的基础上添加辅食。

第6题，乳房不胀了，乳汁不够了？

妈妈刚生完宝宝时，产奶荷尔蒙会骤然增高，产奶量比宝宝的需求要多，所以乳房常常发涨，需要挤掉一些。但三、四个月以后，有些妈妈发现乳房不胀了，就担心是奶不够，其实是妈妈的乳房跟宝宝达到供需平衡了，所以乳房是软的。

第7题，一定要一边喝10到15分钟，再换一边？

母乳分前奶和后奶，两者营养成分不同，为保证婴儿从母乳中获取均衡的营养成分，前奶和后奶的供应缺一不可。母乳喂养时，应该让婴儿先吸空妈妈的一侧乳房，再吸另一边。这样的益处还在于促进妈妈泌乳，保证充足供应。

第8题，母乳喂养越长越好？

与奶粉相比较，母乳的营养成分和生物利用度更好，易于婴儿消化和吸收。停止母乳喂养的时间节点，应该建立在婴幼儿能够通过人工饮食获取全面营养的基础上。世界卫生组织建议婴儿应母乳喂养到2岁。

成绩如何啊？总之，在母乳喂养的问题上不要太紧张，妈妈心态好，宝宝往往吃得更好！