小贴士
1、哺乳期间妈妈体内容易缺水，最好不要减少水分的摄入量，少喝水并不会少产奶，但会影响你的健康;经常刻意让乳房长时间涨奶很容易引发乳腺炎，如果真是这样后悔都来不及了。
2、妈妈要注意，在涨奶期间，要调整好睡姿，尽量平坦，避免侧睡时压挤乳房而出现溢乳的情况。
3、大多数妈妈在宝宝4-6个月时起开始进入供需平衡状态，这时乳房就像是一个水龙头，能够“现吃现下”。母乳达到供需平衡后，妈妈们就很少会有涨奶的感觉了，哪怕是宝宝半夜不再喝夜奶，妈妈们也能一觉睡到天亮。加油吧，太多的美好，总是在你咬牙坚持时悄然来到。
[奶水太多涨奶怎么办，可以试试这五种方法]
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