产后妈妈肠胃不好可以吃什么水果 桑椹

桑椹可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。

在中医理论中，桑椹可养脾胃、养血，对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。

产后妈妈肠胃不好可以吃什么水果 木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。

注意：木瓜性偏寒，不建议空腹食用。另外，木瓜煲汤能更好的发挥其养胃功效，生吃效果没那么显著，而且生吃的话，味道也不怎么好。

[产后补钙要怎么吃 补钙食谱推荐给你]

[产后饮食误区有哪些 产后喝汤并不是越喝越好哦]

[夏天坐月子饮食禁忌有什么 这些饮食须知你必须知道]