7-9个月宝宝辅食粥：番茄蔬菜粥

西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。

准备食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克

步骤1：将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。

步骤2：将这些蔬菜放到锅里煮。

步骤3：将蔬菜和白米加水一起煮成粥。

步骤4：用搅拌机将煮好的粥打成糊。

步骤5：过滤去渣，即可给宝宝喂养。

西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。