吃的太好、不节制饮食、作息不规律、不爱运动等因素都能导致人变胖，自然腰围也就上去了。
白天需要面对难搞的上司，晚上还要洗衣做饭带孩子，基本上根本没有时间顾及自己。女人压力一大的话，身体内就容易产生压力荷尔蒙，这种物质会加速身体血糖转化成脂肪的速度，让大脑变得迟钝，有时候吃多了你根本没感觉。
你是不是很郁闷，明明吃的就不多，为什么腰部上还是容易长赘肉呢?这是因为女人年过30后，新陈代谢变得越来越慢，加上身体内的肌肉流失，只要连续几天稍微吃的多点，腰围立马就会变粗。
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