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喝什么粥有助于备孕 推荐几款有助于怀孕的粥品

2017年08月02日 16:17 阅读次数:1317
喝什么粥有助于备孕?备孕期间饮食是很重要的,吃对了食物对怀上宝宝也是很有帮助的。比如备孕期间喝胡萝卜海鲜粥,就有利于增强精子的活力。那么,喝什么粥有助于备孕呢?
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喝什么粥有助于备孕:八宝粥

八宝粥有助于备孕:此粥黏甜,味香,适口,易消化,含有碳水化合物和无机盐,适合备孕的女性食用。

具体做法:

1、糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花酱各适量。

2、将冬瓜条切丁。将山楂糕切丁。将糯米淘洗干净。将糯米及其他各料放入锅中,加水烧沸后改用小火熬成稠粥,加入桂花酱和白糖拌匀。

喝什么粥有助于备孕 推荐几款有助于怀孕的粥品

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喝什么粥有助于备孕:什锦甜粥

什锦甜粥也是备孕的好粥品:香甜爽口,营养丰富。碳水化合物,蛋白质,维生素族丰富,是备孕女性理想的粥品。

具体做法:

1、小米200克,大米100克,绿豆50克,花生米50克,红枣50克,核桃仁50克,葡萄干50克,红糖或白糖适量。

2、将小米、大米淘洗干净。绿豆淘洗干净,浸泡半小时。花生米、核桃仁、红枣、葡萄干分别淘洗干净。

3、将绿豆放入锅内,加少量水,煮至七成孰时,向锅内加入开水,下入大米、小米、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干,搅拌均匀,开锅后改用小火熟烂即可。

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