别让你的孩子过度喂养了，五招教你知晓宝宝吃得饱不饱

当宝宝还小，不会说话的时候，哭是宝宝表达需求的唯一方法。于是很多家长就形成了宝宝一哭就是饿了的观念。一听到宝宝的哭声，二话不说，马上喂奶。你知道吗？这样的习惯会造成过度喂养。要想小儿安，三分饥与寒呀~

宝宝的胃容量有限，如果家长不经意就养成了给宝宝过度喂养的习惯，很可能就给宝宝的健康埋下了一颗地雷。

给宝宝喂食的次数和质量过多，都会造成过度喂养。许多家长不知不觉中就给宝宝过度喂养了。

怎么判断宝宝是否被过度喂养了？

呕吐

吐奶，在拍嗝的情况下也不能得到缓解。宝宝不能接受过多的食物，喂食过多会有呕吐、吐奶的情况。如果一直给宝宝喂食过量，宝宝也可以慢慢适应，而且可能会越吃越多。

腹痛

宝宝因为腹痛腹胀而哭闹。喂食过多，容易出现肚子不舒服。碳水化合物多，也容易引起腹胀，放屁多。

拉肚子

喂食的食物脂肪含量多，过多的糖和油，会引起拉稀、大便过多。或者出现水样便，带有泡沫或绿色粪便。

过度喂养有哪些危害？

脑疲劳

过度的喂养导致宝宝的肠胃超负荷运转。身体为了消化掉这些食物，消化道扩张，需要消耗大量的血液和氧气。因此容易造成脑部氧气和血液不足，对大脑的伤害很大。甚至影响大脑发育，造成宝宝智力低下。

运动能力落后

由于过度的喂养，宝宝的体重比一般的同龄宝宝要重一些，甚至导致宝宝肥胖。肥胖会导致宝宝的动作笨拙，很多时候都表现出懒得动，不愿意活动，体能消耗少，运动能力却落后，这样也会增加宝宝儿童期的肥胖倾向。

过食性腹泻

宝宝由于摄取的营养过多，肠胃功能消化功能都会受损，经常出现腹泻的情况。这时候就要去医院化验一下粪便，找出准确的病因。只要宝宝一腹泻，很多父母就认为是细菌导致的，就会滥用抗生素。其实很有可能是过度喂食导致了消化功能的障碍才出现的腹泻。这时候，更应该补充一些维生素B1、B6来帮助消化。

五招教你判断宝宝吃得饱不饱

看身高、体重

0到3个月的宝宝，每个月体重增加大概1公斤，身高长4厘米左右，就说明宝宝基本上是吃饱了的。如果增长超过或者不够，可以咨询医生，寻求指导。

看反应

宝宝吃奶后安静地睡了3个小时以上，直到下一次喝奶都没有哭闹，说明宝宝已经吃饱了。

看大小便

一般而言，宝宝每天换了6片以上的尿不湿，说明宝宝的摄食量是足够的了。

看肤色

看宝宝的肤色是否红润健康，皮肤是否有弹性，如果正常，就说明宝宝是吃饱了。

听声音

根据宝宝吮吸的声音判断。宝宝平均每吮吸2到3次就可以咽下，连续15分钟左右就说明宝宝已经吃饱了。

过度喂养一般是发生在宝宝一岁之前，因为他们还没掌握语言和一些简单的动作表达。在宝宝学会表达以后，宝宝是否吃饱了的问题，基本能得到宝宝的准确回答。所以，家长们在照顾宝宝的饮食时就要多费点心思了~