人体内有18斤宿便?汤臣倍健清好清畅胶囊表示，扯淡。

“宿便”一词出现在各大广告中，据说有累积毒素、身材走形、失眠多梦等等坏处，总结一句话就是让人哪里都不舒服。有人甚至说人体中有18斤宿便。

其实医学上是不存在宿便这个词，在教科书上找不到它的定义，正规医院的医生也不认可。食物从进口到排出有一个时间差，因而大便暂时积存于身体是正常现象。关键在于大便积存多久。每个人的饮食习惯、生活习惯、排便习惯都不同，每周大便3～21次，都是正常的。

18斤便便也是纯属谣言，不信可以称一下每天吃进肚子的食物重量，好几天加起来都不一定够18斤。这些食物还要被消化掉大部分，重量远比吃进去轻。即使是便秘患者，他们因为粪便在结肠停留的时间较长，粪便的水分更少，直观感觉上粪便的量相对较少，导致他们排便困难的不是便便太多，而是便便又干又硬。

人体内有18斤宿便?汤臣倍健清好清畅胶囊表示，扯淡。

宿便论把一天两天不排便跟便秘扯为一谈，让很多人患上“心理便秘”，明明没有便秘，非要以为患上便秘，造成严重的心理压力，让排便变得更艰难。临床上的便秘是超过三天才排一次大便，而且大便硬结，排便时费力，需要用药物或其他方法排便。有这些症状，并持续很长一段时间，才能说自己便秘了。

便秘也不可怕，只要一瓶汤臣倍健清好清畅胶囊就能解决。

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汤臣倍健清好清畅胶囊的主要成分膳食纤维和动物纤维几丁质(CHT)，还有芦荟，都存在于天然动植物中，是良好的食物添加剂，并具有良好的膨润特性，进入肠道后体积膨胀，能够使干硬的大便变得松软、湿润，易于排出。

膳食纤维素食人体必需的营养，被称为第七营养素，具有吸水膨胀、促进肠道蠕动的功能。而芦荟富含多糖、蛋白质、维生素、微量元素以及蒽醌类化学物的生物活性物质，也能促进肠道蠕动。

与泻药不同，汤臣倍健清好清畅胶囊配方不含大黄、番泻叶等泻药成分，靠的是增加肠道蠕动活力，和让大便变得松软，所以具有以润代泻，通而不伤、无依赖性的显著优点，温和调理肠胃，润肠通便，让便秘者一身轻松。如果是孕妇和哺乳期女性，可以选择更加温和的汤臣倍健果蔬纤维咀嚼片。

如果你发现自己便秘了也不用太着急，多吃水果多喝水多运动，再配合一天1~2粒汤臣倍健清好清畅胶囊，就能远离恼人的便秘。