想让宝宝爱上吃蔬菜？这是个好办法！

宝宝不爱吃蔬菜，让妈妈很是头疼！今天推荐的这道辅食呢，就是给不爱吃蔬菜、肉类的宝宝们准备的。妈妈可以把小朋友不喜吃的蔬菜、肉类“藏在”小寿司中，让宝宝不挑食~

开始做菜咯

菜名：小寿司

月龄：适合18M+宝宝

食材：米饭1碗、海苔1张、黄瓜1根、胡萝卜1根、火腿肠1根、盐2g、白砂糖4g、寿司醋10g

工具：菜刀、菜板、削皮刀、盘子、碗、寿司帘、一次性手套

下面是图文版

制作步骤

1、米饭中倒入盐、白砂糖和寿司醋，拌匀

PS：可根据盐：白砂糖：寿司醋=1:2:5的比例自行增减用量

2、黄瓜切成条状

PS：黄瓜先用盐搓洗，能去除农药残留

3、胡萝卜去皮切成条状

4、胡萝卜放入锅中，略焯烫后捞出

5、火腿切成长条状

6、寿司帘上铺一张海苔

7、再铺上米饭

8、米饭上铺黄瓜、胡萝卜和火腿

9、将寿司帘卷实

10、将寿司切块

11、摆盘，完成咯~

辅食小知识

Q：不知道宝宝缺不缺钙，要不要检查微量元素或骨密度？

A：临床检测人体是否存在维生素D缺乏性佝偻病的风险，参考的既不是微量元素的值，也不是骨密度的值，【血25-(OH)D水平和长骨干骺端X线摄片】这两项检查才是诊断的金标准。

正常喂养的孩子，只要补充够每日生理需求的维生素D，就不需要额外补钙。而多汗、夜惊、枕秃、肋外翻、前囟大等表现都不能作诊断标准；骨碱性磷酸酶及骨密度检测也只能做参考数据而不是确诊根据。