宝宝食谱——青菜蘑菇肉松面

青菜蘑菇肉松面

清热去火补钙铁锌硒

青菜碎；蘑菇；宝宝肉松；面条；

蘑菇是很有营养的蔬菜之一，小时候我们就和蘑菇结下不解之缘，从采蘑菇的小姑娘，这首歌唱遍了大江南北，唱进了每个孩子的心里。适合六个月以上宝宝食用。

青菜蘑菇肉松面做法和步骤

• 1

  青菜洗净，放入热水中烫一下，捞出切碎（西兰花或绿叶菜都随意）；

• 2

  蘑菇洗净切碎；

• 3

  把蘑菇碎放入粥或面里煮熟，最后加入青菜碎，吃时撒上肉松。

• 

• 4

  适合六个月以上宝宝食用。

青菜蘑菇肉松面饮食特点

蘑菇适宜于老年人、糖尿病、白细胞减少症、传染性肝炎、高脂血症、维生素Ｂ２缺乏症等患者食用。