产后例假知多少 例假没来不排卵吗

有些妈妈会认为，在产后的第一次月经到来之前，卵巢没有排卵，所以不需要避孕。其实并不正确，因为事实上，有部分女性在产后第一次月经来潮前，便已恢复排卵能力了。因此，究竟何时开始避孕?答案是，产后性生活开始，就要进行避孕了。再谈到避孕的方法，其实和怀孕前都一样，但是荷尔蒙避孕法会抑止母乳的分泌，不适用于正在哺育的女性。

产后例假知多少 产后第一次月经注意事项

第一，经期要注意休息，不能太过于劳累，尤其是睡眠要帮助充足。

第二，饮食要全面、合理且富有营养，以免出现营养不良的情况。

第三，要注意个人卫生，尤其是私处卫生，建议每天清洗私处，并更换内裤。

第四，贴身物品要舒适、透气，这样才能减少妇科疾病的产生。

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