射精后几天精子能恢复：优质精子的检测指标

1)精液量：正常人每次排精2～5ml，若少于1ml，即为不正常。每次排精<0.5ml为精子减少症，如无精液为无精症。无精症与精干减少症是男性不育的主要原因。见于前列腺或精囊的病变，先天性输尿管闭塞或炎性狭窄，或逆行排精。

2)颜色：正常为灰白色，久未射精时可呈淡黄色、乳白色或略带绿色见于生殖道或副住腺有感染;精液发红(血精)见于精囊炎、癌肿、结核等。

3)粘稠度：正常新鲜精液呈液体，排出后迅速变为粘稠胶胨状半流体，5～30分钟后又变为液体

若30分钟仍不液化，即为异常，见于：前列腺分泌的某些酶缺乏或不足，亦可见于生殖系统结核，亦能影响生育。

4)酸碱度(pH)：正常呈弱碱性， pH在7.7～ 8.5之间精液过酸或过碱都可能影响精子的活动和代谢，是造成精子死亡(死精症)的主要原因。

5)气味：正常精液带有特殊的腥味，由前列腺液所发出，这一腥味来源于前列腺液某成分。

6)精子数：正常有生育能力的男子，每毫升精液中含精子0.6～1.5亿个，有时可达2亿。一次排精排出的精子总数约3亿以上，但精子的含量变异甚大，因人而异，即使同一个人在不同的时间内，亦可有出入。因此，计算每次排出精子的总数，其诊断价值比单独检查精子数意义更大。

射精后几天精子能恢复：想要精子质量好需禁欲几天

禁欲5天精子质量最好。

与大多数女性每个月只产生一个卵子不同，男性每时每刻都会产生新的发育成熟的精子。相关实验研究表明，男性在禁欲后的第5天，精子质量达到一个最佳的状态。由此可见，适度禁欲，把握好禁欲的时间，就能获得理想的精子。所以说，禁欲5天精子质量最好。

[禁欲几天精子质量最好 时间点别弄错]

健康小提示

如果是要计划生孩子的话，理论上是要禁欲一个半月的，因为精子从精原细胞到成熟需要1到两个月的时间，但是如果禁欲两个月确实很难熬，禁欲是指不射精，SY也不行。而实际情况的话，至少禁欲一个月以上，这样精子的质量和活力才会高，后代也会比较健康的。能禁欲一个半月或者两个月更好。看个人情况了。

[禁欲]