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产前要做什么准备 这些方法可以加快分娩

2017年07月25日 15:32 阅读次数:86
产前要做什么准备。其实只要在分娩前做好准备,就能让你在分娩时少受罪,顺利应对分娩时的痛苦,也会加快分娩。那么分娩前要做什么准备?顺产前要做什么准备工作?
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产前要做什么准备 站起来,多走走

产科专家发现:活动和直立体态如站立、跪立、端坐等,对分娩有提速的作用。多活动可以促进循环,让更多的血液流到子宫,促进宫缩。胎儿因为重力的作用,对宫颈产生更大的压力,使宫颈扩张加速,宫缩更有力。多数的直立姿态可使骨盆扩张得更大。

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产前要做什么准备 放松心情

如果你紧张,就会自动屏气使子宫供氧受阻,增加疼痛,减少宫缩效率。如果你感到害怕,你的身体还会分泌肾上腺激素,延缓分娩时间。所以放松对于减轻痛苦和加快分娩进程是非常重要的。放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等,如果家里的环境让你放松,开始分娩后应该尽量在家多待一回,在怀孕晚期,要询问自己的产科医生关于分娩时的进程和注意事项,争取在分娩真正进入到关键时刻再去医院,避免过早入院所带来的紧张不安。

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