女性的身体属阴性，更容易受到病菌的侵蚀，尤其是孕妈这种体制比较特殊的人群，就更要多加保护，不仅如此，提高免疫力也是很有必要的。如果孕妈平时每天定量喝酸奶，其中的乳酸菌可以产出一些有益身体健康的物质，帮助人体增强免疫力，从而阻挡有害细菌的入侵，防止孕期患上疾病对宝宝产生不利影响。
孕妈由于生活规律和习惯都比较单一，大多数孕妈都会出现便秘的情况，孕妈排便不畅会让大肠中残留细菌，比较容易引发肠道感染，怀孕期间更应该注意自己的便秘情况。喝酸奶可以达到加快肠道蠕动的效果，还能帮助分解肠胃的食物，减少肠道上的残留，保护肠胃的健康，让排便更加通畅。
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