瘦身汤要怎么做好 决明绿茶饮

材料：山楂15公克、生决明子10公克、茯苓15公克、陈皮15公克、绿茶包1包、冰糖适量、水6碗

做法：

1、把山楂、生决明子、茯苓、陈皮一起放入布袋中，加入清水慢慢煮开，慢火熬煮20分钟，直接把布袋取出来。

2、继续加入绿茶包续熬10分，去渣加入适量冰糖即可。

功效：对于身材肥胖的女性来说很有利，而且针对身体水肿的人群更为有效。

瘦身汤要怎么做好 凉彩山药

材料：新鲜山药300公克(约半条)、红椒、青椒、黄椒各1/3个、香油少许、浓缩4倍的日本凉面酱油1大匙、白醋1大匙、开水1-2汤匙。

做法：

1、新鲜山药清洗干净后直接削皮，放入电饭锅中直接蒸熟。

2、红椒、青椒、黄椒清洗干净，直接切成粗条。

3、新鲜山药、红椒、青椒、黄椒和香油、酱油、白醋直接均匀搅拌，直接放入冰箱中冷藏即可。

功效：这是一道美味口味好的凉拌菜，不仅视觉上给大家一种色彩丰富感觉，食用起来还能够减少饥饿感，有利于维持苗条身材!