宝宝排便怎样才是正常 促进宝宝排便按摩手法

首先，把宝宝的四个小手指合并，用尺子测量出食指到小指的宽度，把这个数字记下来，作为一个测量单位。然后测定按摩点：

第一对：以肚脐为基点，向左右在一个测量单位之上增加0.5厘米。

第二对：左右手外侧从腕关节弯曲处中部顺着朝胳膊肘的方向向上各一个测量单位。

第三对：左右脚内侧寻找突出的踝骨，向上各一个测量单位。

每天一次，在饭前30分钟或饭后1小时，用食指或中指顺时针按摩每对按摩点20秒钟，过2至3周就会见效。

温馨提示

不要相信积聚的便有毒，或许对成人而言会这样，但没有证据显示对婴儿也有负面影响。

容易找出便秘的食物也要少吃，如大米，白面包，婴儿米粉，香蕉，苹果，煮熟的胡萝卜，牛奶，奶酪等。

要多吃膳食纤维丰富，能吸收水分，软化大便的。比如全麦麦片、全麦饼干、全麦面包，豌豆、西兰花等蔬菜，还有杏子、李子、桃子和梨等水果。

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