遗传疾病如何预防

1、做好饮食健康

食物的健康以及营养搭配的合理是身体健康的最基本要求，所以想要生出健康的宝宝，一家人的饮食工作都要做好。

2、全家一起减肥

有关研究表明，肥胖也是很容易遗传给后代的，所以最好一家人都要养成锻炼的好习惯哦~

3、全家睡好觉

天哪，失眠竟然也是遗传惹的祸，这不是开玩笑。而且没有充足的睡眠的保证，还可能会招来中风等疾病哦~

4、做到无烟环境

美国相关研究表明，哮喘的遗传率高达60%，而哮喘的致敏源主要是空气中的灰尘和细菌，所以父母要做家庭卫生以及无烟工作。

5、乳癌家族定期检查

如果女性朋友家中有成员患有乳癌，那你就要定期做检查，并且平时要养成良好的运动、饮食习惯。