米饭这样吃，保证孩子都吃完

阳光透过窗户的早晨，趋走了寒气，感觉活力四射。

随意的炒饭，包在蛋皮海苔里，成就最简单的中式寿司。说白了就是海苔蛋包饭。

Rare家熊孩子简易早餐:

海苔蛋包饭+热牛奶+金桔

成品方便取食，典型的 Finger Food。

一口一个，吃的有滋有味。

加上牛奶与金桔，喝的，水果都有了。

这样的早餐，宝贝不会拒绝的。

用简单食材，简易方法，快速做早餐。

【食材】：

米饭…………1碗

菠菜…………3颗

肉 ………… 适量

鸡蛋…………1个

寿司海苔……1张

盐油…………适量

【制作过程】：

1.肉切小块，加适量味极鲜，淀粉拌匀，静置，把菠菜洗净切小段，鸡蛋打散。

2.先把海苔铺在寿司帘上。

3.把蛋液倒入不粘锅，加热摊成薄蛋饼

4.把摊好的蛋饼铺在海苔上。

5.锅内放适量油，下静置好的肉炒变色，下玉米粒，菠菜，适量盐拌匀，下米饭打散拌匀，炒好米饭。

6.把炒好的米饭均匀铺在蛋饼上。

7.卷好，用快刀切等分。 8.装盘搭配早餐完成。

【小贴士】：

食材及量上都没有特别的要求，据自己喜欢的口味和现有食材准备就好。

这个套餐适合3岁以上孩子，不是辅食哈。