母乳的价格 下奶食谱推荐

1、大枣煮猪脚

材料：猪脚500克，大红枣30克，花生米30克，生姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤各适量。

做法：

1.猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。

2.锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。

3.将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐、味精、胡椒粉调味即可。

食用功效：补血益气，强身通乳。

2、菌菇莴笋牛肉丸汤

材料：牛肉丸150g、莴笋150g、金针菇200g、橄榄油适量、盐适量、料酒15ml、生姜3片、小葱2根。

做法：

1.莴笋去皮洗净切滚刀块后用2克盐拌匀腌制10分钟，金针菇去根后洗净。

2.生姜去皮切片，小葱洗净后切葱花。

3.锅内倒入清水，加入牛肉丸和生姜片。

4.煮开后加入料酒大火煮开盖上转小火煮15分钟。

5.之后打开加入莴笋大火煮开。

6.加入橄榄油，加入盐调味。

7.最后把金针菇加入煮开加入葱花后熄火出锅。

温馨提示

母乳对于宝宝的影响是巨大的，妈妈们要坚持喂母乳，才能发挥最大的价值。一般来说，母乳喂养应该持续到宝宝一岁左右，在宝宝伴随的时候，就可以尝试给宝宝添加辅食了。宝宝断奶的最佳时期是八到十二个月。如果妈妈给宝宝为母乳的同时也添加了辅食，而且宝宝状态良好，可以延长断奶时间。但是如果宝宝身体状态不好，那妈妈只至少可以喂到一岁。

最后提醒大家哦，非法买卖母乳是不当的。小编也只是要告诉大家母乳好处，以及侧面显示出母乳的价值。

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