坐月子红糖做法 芝麻红糖粥

原料：选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。

做法：先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻、红糖稍煮片刻即可食用。

功效：此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

坐月子红糖做法 燕窝蜜枣汤

材料：燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量

做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟，再加入红糖食用。

功效：此方有养颜和去除皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

坐月子红糖做法 姜枣红糖水

材料：干姜15克、大枣3枚、红糖30克

做法：1.红枣洗净去核、生姜切片备用。

2.锅入加两碗水和生姜、红枣一起大火煮开，转小火煮至剩一碗水量。

3.加入红糖煮至溶化即可。

功效：适用于寒性痛经及黄褐斑。