夏季太热不能断奶？！别傻傻错过了最佳断奶时机

俗话说得好，“金水银水不如妈妈的奶水”，作为一个妈妈，最骄傲的事情之一就是坚持母乳喂养。

然而，母乳再好，也有要断奶的那天。只是，什么时候给宝宝断奶最好呢？

有人说，夏天不宜断奶，因为天气热，宝宝的肠胃比较敏感，难以适应新的食物。

也有人说，冬天天气寒冷，宝宝比较容易得呼吸道疾病，不宜断奶。

难道给宝宝断奶也要看季节和天气？

不！这些担心纯属多余！

美国儿科学会建议母乳喂养至少喂到 1 岁以后；世界卫生组织和中国营养学会推荐喂养到 2 岁及以后。

以上这些是参考标准，至于具体什么时候可以断奶，标准只有一个，那就是妈妈和宝宝都做好准备了！

如果宝宝出现以下这些信号，表明他做好了断奶的准备

? 能吃的辅食种类比较多，对母乳的依赖逐渐降低了；

? 对母乳的兴趣下降，吃奶时容易分心，喜欢东张西望，甚至跑开；

? 饮食逐渐转向固体食物；

? 能适应母乳以外的乳制品。

看完这几点，有些妈妈可能会产生困惑了：“我家宝宝一直都很依赖母乳，完全没有不感兴趣的迹象，怎么办？”

其实在我们国家，大部分妈妈都会有这样的烦恼，因为妈妈们一直坚持亲喂的方式，即使随着年龄的增长，宝宝对母乳的热情一点也不减当初。

什么情况下，宝宝才会逐渐减少对母乳的依赖呢？

——来自美国儿科学会的“奶瓶\杯子断奶法”。

美国儿科学会认为，从孩子开始吃母乳之外的食物时起，断奶的过程便开始了。

也就是说，断奶不是某一天你觉得宝宝应该断奶了，拍拍脑袋就开始强制性断奶。要意识到，这是一个漫长的过程。

如果我们有断奶计划了，可以提前让宝宝熟悉奶瓶或杯子的喂养方式，即把母乳挤到奶瓶或杯子中，让宝宝养成用奶瓶或杯子喝奶的习惯。

当宝宝学会了用奶瓶或杯子喝奶时，如果我们想停止母乳喂养，可能会变得简单很多。

宝宝不接受奶瓶或杯子，怎么办？

这个阶段的宝宝会拒绝用奶瓶或杯子喝奶，再也正常不过了，因为他们往往会把“妈妈和母乳”联系在一起。

解决这个问题，可以让爸爸或其他家庭成员给宝宝奶瓶或杯子，妈妈暂时地避开宝宝。等到宝宝习惯了奶瓶喂养后，再让妈妈来接管这件事。

不过要注意的是，除了宝宝喝奶的时间之外，妈妈应给宝宝更多的拥抱、抚摸和亲吻，来填补宝宝与妈妈肌肤之亲的失落感。

而当宝宝适应了用奶瓶或杯子喝奶以后，逐渐就会对母乳失去兴趣，想要成功断奶，那就是水到渠成的事情了。

当然，如果妈妈自身的条件允许，想亲喂的时间久一点，也是可以的。

还是那句话，断奶这事，只要宝宝和妈妈觉得OK，就好！

断奶的关键期，妈妈应该怎么做？

1、提早让宝宝适应其他食物

辅食的添加以及其他奶制品的引入，能让宝宝提早适应母乳以外的食物，为断奶打下基础。

2、做好宝宝的思想工作

断奶前，可以和宝宝多沟通，告诉宝宝：“你现在长大啦，不能再喝妈妈的奶啦！”

别低估了宝宝的理解能力，很多时候是我们太没有耐心了，才会使用暴力断奶或吓唬恐吓的方式来使宝宝屈服。

另外也有不少优秀的绘本是和断奶相关的，比如《奶精灵》、《再见，妈妈的奶》。

在《再见，妈妈的奶》有一段这样的话——

小象很喜欢吃妈妈的奶。

但是，它现在能吃很多苹果和香蕉。
它和妈妈的奶说“再见”！
长颈鹿很喜欢吃妈妈的奶。
但是，它现在能吃很多树叶。
它和妈妈的奶说“再见”！
……

不过，在你悲伤的时候，在你寂寞的时候，妈妈会一直抱着你。

这就是我们和宝宝沟通的范例，妈妈们可以尝试一下。

3、循序渐进断奶

很多妈妈都会有这个错误的认知：只有暴力断奶，才能成功断奶。如果采取“循序渐进”的方式，只会让断奶变得更难！

实际上暴力断奶之所以会更容易，完全是因为宝宝没有能力反抗大人而已。前面也提到，这个阶段的宝宝，会把“妈妈和母乳”联系在一起，冒然断奶，不仅使宝宝的营养得不到保证，而且会使宝宝的安全感受到影响。

而采用循序渐进的方式断奶，宝宝会慢慢意识到“妈妈没给我喝奶，但是妈妈也不会离开我”。用这种方式断奶，宝宝会过渡得更好，少很多焦虑和不安。

4、减少挤奶

根据乳汁分泌的原理，乳房被刺激越多（包括吮吸、按摩、挤），乳汁就会产得越多。

因此，断奶时间，要有意识地减少挤奶，让乳腺收到“退休”的信号，减少产奶。

如果涨得厉害，可以挤出适量的乳汁，但注意不要排空，达到不疼不胀即可。

5、爸爸加入，多给宝宝陪伴

断奶不是妈妈一个人的事，这段时间，爸爸也要积极参与进来，多给宝宝陪伴，在宝宝缠着妈妈要奶喝的时候，带宝宝出去玩玩，转悠转悠。

游戏和陪伴带来的安全感和满足感，能让宝宝更快适应离乳的过程，断奶也就变得容易多了。