孕妇睡前起来腰疼可能是晚上睡觉的姿势不对所致。因为孕妇肚子变大，腹部沉重，睡觉时不能保持正确的姿势，腰部肌肉就容易疲劳，早上起床时就会有腰酸背痛的症状。
怀孕后，准妈妈体内的激素会发生改变，使得骨盆韧带松弛，以适应胎儿生长及日后分娩的需要，这样腰部韧带、筋膜也会松弛，弹力减低，容易劳损而引起腰痛。
怀孕后，准妈妈的运动量大大减少，睡觉和休息的时间比较多了，且睡觉时要长时间的不动，保持一个姿势，就会造成人的基础体力下降，从而引起腰疼情况。
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