产后最尴尬的事情 大量脱发

这是绝大部分的新手妈妈最常见的，尤其是产后2-3个月内，洗头时，大把头发掉落，让妈妈困扰不已。

缓解方法：这其实是个正常现象，妈妈们要不用太担心，可以补充维生素B1，让自己补充足够营养，并使用合适的洗护发品，加上正确的梳理方式，很快就能恢复美丽秀发。

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产后最尴尬的事情 各种私处变黑

怀孕之后，乳头开始变大又变黑，阴唇，甚至你的会阴，阴道和肛门之间的皮肤，连腋下和屁股沟也会变的黑嘿的，这些变黑的地方真的不如少女时期粉嫩，超级沮丧。

缓解方法：产后因荷尔蒙和黑色素沉淀，产后停止喂养母乳之后，可以擦点美白乳液，渐渐也会恢复的。

产后最尴尬的事情 妊娠纹

在美国妇产科医师大会上宣读的一项研究表明，很多孕妇的腹部、臀部、胸部和大腿处会出现妊娠纹，尽管它们在产后可能会褪色，但不会完全消失，让产妇很苦恼。

缓解方法：生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。

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