女性生产时要消耗大量的能量，所以产后是最适合进补的了，这时候补钙不仅对产妇有好处，对正在吃奶的新生儿也很好哦。
建议：
在选择孕产妇奶粉和钙片的时候，要注意到正规的商场或药店选购哦。
水果方面，产妇生完孩子后，牙齿、肠胃等功能都需要恢复，可选择香蕉、葡萄、樱桃、芒果等相对较软的水果。
注意：
西瓜、梨等太凉的水果则不合适。
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