开宫口什么时候最疼

妇产专家表示不存在开到几指最疼。

对于“到底开到几指最疼”这个问题，专家的意见则是：并不存在开到几指最疼!产科医生表示——

当宫口开到1指大小时，准妈妈是临产状态，但还没到真正生产，还不会怎么疼。这个阶段要注意胎动变化，有异常随时到医院就诊。一般宫口开到3指大小时，产妇就可以进待产室了;而从宫口开3指到宫口全开的，需要的时间会较长，这也是产妇从不疼到上升到剧烈疼痛的阶段，所以感觉更难熬。

一般头胎产妇的第一产程会比较长，也会比较慢。这也是很多产妇害怕的阶段，因为伴随开宫口的是阵痛。但是由于每个产妇的情况和敏感程度不一样，疼痛的感觉也不一样，所以不存在开几指最疼的说法。

开宫口什么时候最疼：怎么缓解开宫口的疼痛感

尽量放松 准妈妈在宫缩时，腹部肌肉紧张是很正常的，此时，身体其他部位要尽量放松。准妈妈或坐或躺时，身体需要一些支撑，比如枕头、靠背。准爸爸要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑，并感到舒服，准爸爸还要检查妻子身体各部分是否完全放松。

听音乐放松心情 早就有研究发现，音乐可以缓解产妇在分娩时的紧张情绪，并可减轻宫缩时的阵痛。通过对准妈妈分娩情况的记录发现，听音乐的产妇情绪紧张及疼痛都有明显的减轻。研究还发现，让产妇听音乐，做做音乐理疗，还有利于产后恢复，并有助于改善妈妈和新宝宝的关系。

分娩球操 准妈妈在阵痛来临的时候，不要一直躺在床上，可起来走动一下，或尝试做一做分娩球操，即坐在健身球上，随着球来回晃动，对盆底的托力可以帮助减轻盆底疼痛。

分散注意力 当阵痛越来越频繁的时候，准妈妈不妨想象一下宝宝出生时的美好场景，或者看看报纸、电视，走一走，聊聊天，尽量不要去想“疼”这个字。

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