癌症性格如何预防：解压对防癌很重要

现在已经公认的结论是，通过合理的饮食、合理的生活方式、良好的心理素质，可以适当减缓癌症的发生发展，减缓癌细胞的异化进程和生殖过程。相反，不恰当的饮食、不良的生活方式、长期的压力、个性方面的偏差，则可以加速这个过程。

虽然从严格意义上说，心理问题不会直接致癌。不良心理，就像踩油门一样，加快了车的速度;良好的心理就像踩刹车，减慢了车的速度。

抑郁的人，往往是追求完美的人，讲究细节、感情细腻的人，往往是很喜欢思考，且常常把大事小事都扛起来的人。所以，他们的心理负担就很重。而生活肯定有不称心之处，太在意这些不称心之处，就抑郁了。所以，释放压力，对于走出抑郁是大有好处的。

有一种能够帮抑郁者释放压力的重要通道,那就是培养多种兴趣爱好。兴趣爱好越广，压力释放的通路就越多，心理就越容易平衡。转移注意力，倾注自己的情感，可以释放郁闷或压力。有了一个支撑点，就会减少情绪波动和负面的情绪。所以，要培养多种兴趣爱好，且越多越好。

要把自己的时间好好安排一下。有一种兴趣，就会有个寄托、有个希望。把郁闷等往兴趣上宣泄了，压力也就自我释放了，心理也就能够趋于稳定。在广泛培养自己的兴趣爱好同时，一定要提醒自己别太较真，什么是都要想得开。