断奶“黄金时间段”，别以为与孩子无关！

断奶是一个自然的过程，并没有一个标准的时间，妈妈和宝宝都认为可以接受停止母乳喂养这件事情，才是最基本的断奶原则。

如果不顾及宝宝的身心接受程度而采取猛然断奶的手段，对于妈妈和宝宝来说，有可能成为一段痛苦、可怕发热经历。

作为成年人必须考虑宝宝的感受，因为乳汁不仅仅是他的食物，还是他的心灵安慰。

宝宝断奶的原因

宝宝身体发育需

宝宝长到12个月以后，身体发育较快，这时稀薄的奶水，已经不能完全满足宝宝的营养所需，如不及时断奶，会造成宝宝患各种疾病、食欲不佳（甚至拒食）、喂养困难等情况。

妈妈身体状况需要

因为新妈妈若喂奶时间太久，会导致子宫内膜发生萎缩，从而引起月经不调、内分泌紊乱等症状；还会因为长时间得不到充足的休息，出现睡眠质量不好、食欲不振、营养消耗过多等情况，从而造成体力透支、消瘦憔悴，影响身心健康。

婴儿患病时或有病初愈时不宜断奶。婴儿患病时消化能力减弱，这时断奶改喂其他食会 造成消化不良，同时还会影响婴儿的康复，所以应在病完全好了以后再断奶。

宝宝科学断奶8妙招

循序渐进，逐渐减少喂奶次数

刚刚减奶的时候，宝宝对新妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好先从减少白天喂母乳次数开始，然后再逐渐过渡到减少夜间喂奶次数，直至过渡到完全断奶。

断奶时，可在每个白天减少1次喂奶，然后用辅食替代，宝宝慢慢适应之，再逐步减掉夜间的奶。通过逐渐减少喂奶的次数，而增加辅食的次数让宝宝适应断奶。

过一周，如果新妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。

根据宝宝身体状况决定是否断奶

新妈妈在决定给宝宝断奶前，最好带宝宝到医生那里做一次全面详细的体格检查，确保宝宝身体状况良好、消化功能正常，才能给其断奶，否则就会影响宝宝的健康发育。

在断奶的过程中，要更细心地照顾婴儿。因这时婴儿牙齿并未长全，肠胃的消化功能还 不适应，最好给婴儿做较软的、碎的食物，以免因消化不良而腹泻。主食应吃米粥、软饭、 馒头、面条等，另外添加蔬菜、鱼肉、鸡蛋等，不宜吃油炸、油腻及生冷的食物。

避免宝宝抚触乳头

断奶时，不要让宝宝看到或触摸新妈妈的乳头。

当宝宝看到其他宝宝吃母乳时，告诉宝宝“你长大了，小宝宝吃妈妈奶，你不吃了”等。

选择合适的断奶季节

夏天天气炎热，胃肠里几种帮助消化的酶类减少， 婴儿本来就食欲不好，消化吸收能力减弱，如再改变饮食种类和进食规律，就会引起消化功 能紊乱，出现腹泻，故断奶时间应选择在春秋两季。

刚断奶的孩子在味觉上还不能适应刺激性的食品，其消化道对刺激性强的食物也很难适应，因此，小儿不宜吃辛、香、麻、辣等强刺激性的食物，调味品也应杜绝。

先减白天再减夜晚

刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。

因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。

断奶过程要果断

在断奶的过程中，妈妈既要让宝宝逐步适应饮食的改变，又要态度果断坚决，不可因宝宝一时哭闹，就下不了决心，从而拖延断奶时间。

断奶后，如母亲感到奶胀，可用吸奶器将乳汁吸出，也可用炒麦芽60克，生山楂30克， 水煎当茶饮，3～4天即可回奶。

多花一些时间来陪伴宝宝

在断奶期间，妈妈要对宝宝格外关心和照料，并多花一些时间来陪伴他们，抚慰宝宝的不安情绪，切忌为了快速断奶躲出去，将宝宝交给别的人喂养。

Tips

有些妈妈在给宝宝断奶时，把乳头涂上辣椒、大蒜、芥末等，或者是涂上特殊的颜色，试图吓吓宝宝，让他不再吃奶。

这对很多宝宝并不奏效，甚至还可能引起他/她对妈妈的不信任，而产生愤怒和焦虑情绪。