宝宝究竟吃哪种米粉好？看完这篇不再纠结

说到宝宝第一口辅食，是米汤，米粉还是蛋黄呢？

育儿专家说了，第一口辅食首选含铁婴儿米粉。

可米粉品牌辣么多，各说各家好，宝妈也很纠结！

现在就让老司机乐妈给你指点下迷津！

在此之前，咱麻麻得先了解下辅食添加原则。

按照由少到多、由稀到浓、由单一到多种进行。选购米粉同样如此~

01

认识米粉种类

市面上的米粉种类虽多，但基本分为纯谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉类这三种。

值得注意，纯谷物不代表只有一种谷物，它可能是多种谷物混合。

宝宝添加辅食初期，优选纯谷物米粉，谷物种类越少越好，待宝宝适应后可逐渐添加蔬果、鱼肉。

※ 一般来说，在米粉包装上，都会标注建议宝宝食用月龄，妈妈可以根据宝宝月龄购买。

02

配料成分要细看

麻麻在研究配料成分时，必须关注铁、钠、碳水化合物。

给宝宝添加米粉，一个重要原因就是强化铁，因为4~6个月的时候，宝宝体内的铁元素已基本耗尽，需要及时补充！

而叫麻麻关注钠和碳水化合物，是因为宝宝的味觉处于发育中，米粉口感也应以清淡为主。

国标对铁、钠、碳水化合物含量均有量化，规定婴儿米粉的铁含量应为0.25-0.5mg/100kj，钠≤24㎎/100kj，碳水化合物添加总量≤1.8g/100kj。

※ 当然除了关注以上成分，咱麻麻也可以了解下维A维D含量以及像益生元这样的特色成分。

03

“望闻摸冲”看品质

好的米粉，品质当然要过关。

咱麻麻其实基本可以通过望闻摸冲四种方法判别：

质量好的米粉颜色应该色泽均匀

闻起来米香自然，没有香精的味道

摸起来疏松干燥

搅拌起来轻松，没有结团，表面是润滑的糊状

好了，给宝宝选购辅食米粉，老司机乐妈就帮你到这啦，如果还在犯愁，赶紧学起来吧！