小孩如果睡不着就会在入睡的过程中玩一些东西,枕头、自己的衣服、被子、自己的身体的一部分都是玩耍的内容,包括咬指甲、抠肚脐等等。
一开始可能以为这些动作只是一个简单的游戏,慢慢的习惯固定下来,最后会导致生理需要,成为一种习惯性的生理需要;
此外脐部皮肤较脏,一旦破损,细菌很容易侵入,引起感染,所以这种行为必须克服。
然而这种行为往往在形成之初(如3天内)加以纠正,效果是非常好的,一旦时间长了形成习惯,要纠正就有比较大的难度,你必须要有耐心。
1、观察孩子是不是只在睡眠前有这种行为。
并判断一下他入睡的周期,比如说八点半要求他上床,他九点睡着,这个周期就偏长,可以尽量缩短他的入睡周期,如加大运动量,晚上以疲劳为主的模式能很快进入熟睡,此外即便熟睡小孩也可能会无意识的去抠肚脐,但是由于熟睡了,可以人为的一些动作,你可以把他的手拿下来,帮助他调整;
2、可以尽形象生动对孩子讲肚脐的作用和抠肚脐的危害。
孩子一旦明白了这些,他们才更有可能主动保护自己的身体部位;
3、如小孩表现得好可以给予适当的奖励。
4、增加触觉刺激。
我们知道孩子的手在发育的过程中是需要接受一定的触觉刺激,触觉才能够逐渐发育、丰富和灵敏。您可以在一个小碗里放少许米饭专门让他用手指捻。
5、采用行为疗法,不过你不一定能接受。
具体来说可以用恶性的刺激,当他一抠肚脐的时候,就是一下......(什么决定于你了),让他感觉到心里上不舒服。
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