胖大海具有清肺热、利咽喉、解毒的作用，对咽喉热毒或肺热内盛引起的咽喉痛有很好的治疗效果。
具体方法：用胖大海3-4颗，沸水冲服，坚持喝2-3天，就能明显减轻咽喉肿痛症状。
咽喉肿痛连咽口水都痛时，可以通过指压按揉的方法来缓解。
具体方法：先用拇指、食指、中指揉咽喉部两侧20-30次;然后再用拇指、食指捏揪咽喉部皮肤20-30次，使咽喉部皮肤发红、咽部发热为宜;最后再用手指分别掐揉风池穴、风府穴以及翳风穴各1分钟。
罗汉果具有清热利咽，化痰止咳的作用，主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴等症，对缓解咽喉肿痛有很好的效果。
具体方法：将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后饮用即可。
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