喉咙痛一般都是咽喉部炎症或持续咳嗽引起，多数都伴随有咽喉部菌类、病毒的感染，而喝的食盐水浓度较高，由于渗透压作用，会使菌类细胞失水失活，起到杀菌消炎的效果，对咽喉痛有很好的缓解作用。
具体方法：在一杯温水中放少量的食盐，饮用时先含在口中，少量慢慢的下咽，使盐水缓慢流经咽喉，尽可能的多接触病灶区域，以保证杀菌效果。
乌梅有很好的敛阴以及生津的作用，对慢性咽喉痛以及声音沙哑等等都有很好的治疗效果。
具体方法：将乌梅打烂之后用开水冲泡大约十五分钟，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次。
热敷咽喉，可以促进血液循环，起到消肿止痛的作用，从而有效减轻咽喉肿痛的现象。
具体方法：将干洋甘菊花放入沸水中，浸泡5分钟，过滤取汁后，再将小毛巾浸入菊水中，浸湿后拿出沥干多余的溶液，直接敷于喉咙痛处，直到毛巾冷却即可。
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