宝宝多大才能吃“大人饭”？知道真相的我碗都掉了

宝妈：宝宝2个月了，但自己工作实在太忙，只好只好让婆婆去带，我和婆婆关系也挺好的，从没起过矛盾，但最近我看到婆婆擅自加很多“调味料”给宝宝吃，还说这样宝宝才爱吃，就会吃得多，身体更好，但我知道这么做不好，但又说服不了婆婆，导致现在闹矛盾冷战中，有什么办法解决吗？？

其实这也是很多婆媳之间经常会遇到的问题：该不该给孩子吃点“味道好”的食物。虽然这些“味道好”的食物宝宝可能更爱吃、营养更全面，但过早让宝宝吃上这些食物，反而会有害处：

1、影响钙吸收，发育缓慢

“味道好”的饭菜口味都相对比较重，摄入的盐含量非常容易超标，这会影响宝宝对钙离子的吸收，从而导致发育缓慢。其次，盐摄入过多也会增加肾负担，增加宝宝患病的风险，所以，宝宝在1岁前并不建议吃盐。

2、偏食、增加肠胃负担

在宝宝发育时期，过多摄入这些重口味的食物，容易让宝宝养成偏爱某种味道的偏食行为。这种习惯养成，不仅容易营养不良，也会因为喜欢的重口味食物摄入过多，给肠胃增加负担，未来健康风险堪忧啊！

那既然有这样的危害？干脆啥不吃喝奶算了？

NONONO，宝宝发育特别的快，每个阶段需要的营养程度各不相同，一般宝宝4个月前单纯靠母乳或奶粉基本能保证营养，但在4个月之后，奶的营养跟不上宝宝生长需求，就需要额外加点辅食补充啦！

那宝宝什么时候可以吃这类“味道好”的食物呢？

1岁前的宝宝不能吃盐、醋等之类的调味料，1岁后可少量，但到跟大人吃一样味道的“大人饭”，那最好到2岁之后。