宝宝吃的维生素AD和鱼肝油是一回事么？

什么是 鱼肝油? 鱼肝油(英文名：codliveroil)。传统意义上狭义的鱼肝油是由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。鱼肝油常温下呈黄色透明的液体状，有鱼腥味。鱼肝油中主要成分是 维生素A和D。 维生素A能维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。不过同是鱼肝油，不同鱼类肝脏还含有不同的其他成份，比如鳕鱼肝油内含有 DHA成分，而鲨鱼肝油中含有AGKS成分，还有维生素E。此外，不同鱼类维生素A与维生素D的含量也不尽相同，如鳕鱼肝油中维生素A含量较多，每100g油里含100000AU，而其他鱼类维生素A则相对低一些。

“ 维生素AD≠鱼肝油?

了解什么是鱼肝油后，我们再来看看维生素AD制剂到底和鱼肝油有哪些不同之处。

(1)来源不同

从上述所知，鱼肝油是从深海鱼类肝脏中提取的，除了含有维生素A和维生素D，可能还含有DHA、VE等其他成份，并不是纯粹的维生素AD的补充剂。同时，其口味有鱼腥味，比较不容易被宝宝接受。

而维生素AD制剂采用的是人工合成维生素A和维生素D。由于维生素A和D均是脂溶性的维生素，因此厂家通常会选用精制的植物油如花生油作为助溶剂，不但能保证维生素AD的吸收问题，还使得维生素AD制剂会带有植物油的香味，从口味上也更容易让宝宝接受。

(2)含量配比不同

据《中华人民共和国药典》资料显示，0-7岁的婴幼儿、儿童对维生素A和维生素D的营养需求量的比值为3:1左右。而通常市面上的天然鱼肝油，其维生素A、D配比大多为10:1，不符合儿童营养需求比例不说，因这类产品大多属于普通食品，参考的是食品级别的标准，含量相对较低。而维生素AD滴剂则属于国家药品监督管理部门批准的药准字号产品，维生素A和维生素D的配比严格按照《中华人民共和国药典》标准以3:1配制，更符合婴幼儿时期的营养素需求量，且含量也符合我国权威机构的推荐剂量，具有预防佝偻病和维生素A缺乏症的作用。

(3)安全性及监管力度不同

宝宝的入口安全向来是妈妈们关注的“头等大事”，但市场上的鱼肝油大多属于食品或保健食品范畴，上市前只需要到当地质监局备案即可，上市门槛较低;同时，鱼肝油生产并无相关标准，有些企业甚至采用水产加工品标准、糖果标准组织生产，其有效成份的含量与配比无法保证科学性与合理性，因此不具备疾病的预防和治疗作用，按法规也不允许其宣传防病治病等功效。不仅如此，鱼肝油如果真是海鱼提取，由于海洋污染加重，还有重金属超标的风险。因为无论是鳕鱼还是鲨鱼，都是层级不低的捕食者，鱼肉、鱼内脏中常富集重金属，所以鱼肝油很容易有重金属超标的风险，对宝宝健康产生不利影响。

相比之下，维生素AD制剂为国家食品药品监督管理局批准的国药准字产品，多为预防性OTC(非处方药)药品，可在正规药店或医院购买。做为药品，维生素AD制剂在上市前需要经过处方分析、药理毒理学试验、药代动力学研究、动物试验、临床试验、药品审评等诸多程序，其监管力度远远大于鱼肝油，其剂量也要符合《中华人民共和国药典》标准，宝宝服用更加有效而安全。

(4)功效不同

由于鱼肝油大多属于保健食品范畴，而保健食品在欧美各国被称为“健康食品”，在日本被称为“功能食品”，它只是食品的一个种类，具有一般食品的共性，虽然能调节人体机能，但并不能预防和治疗疾病，只能起到营养补充的功效。

而维生素AD制剂，为国家食品药品监督管理局批准的国药准字产品，只能在专业的医药销售渠道购买，如医院、药店等，其功效是预防和治疗维生素AD缺乏症，是国家推荐的婴幼儿维生素AD补充剂。

“正确给宝宝补充维生素AD!

既然鱼肝油和维生素AD制剂并非是一回事，那不少妈妈可能会问，想要预防和治疗维生素AD缺乏症，宝宝又该如何补充维生素AD呢?

由于我国婴幼儿普遍存在维生素AD缺乏的情况，因此卫生部、中华医学会等权威机构建议宝宝出生15天要开始服用维生素AD制剂，进行提早预防，各级儿保机构最好能系统管理至宝宝3岁。同时，家长应选择正规的国药准字OTC药品，其预防剂量的维生素AD制剂才更安全而有效。

根据2013年出版的《中国国家处方集(儿童版)》建议：“维生素AD滴剂：1岁以下儿童用，每粒含维生素A 1500U，维生素D 500U;1岁以上儿童用，每粒含维生素A 2000U，维生素D 700U。用于预防和治疗维生素A及维生素D缺乏症，口服，一次1粒，一日1次。”

正常新生儿出生15天开始补充适宜剂量的维生素AD制剂，满月后加服钙剂，连续服至3岁，可以预防佝偻病，并提高抵抗力。

对于早产儿/低出生体重儿/双胎/多胎儿建议出生后即开始服用1岁以上儿童用量的维生素AD滴剂(即维生素A 2000U，维生素D 700U)连服3个月后，再改为1岁以下儿童剂量(即维生素A1500U，维生素D 500U)，连服至3岁。