位置：先屈膝，将一手掌心正对膝关节髌骨上，四指向下伸直，中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。
手法：用一指推法，推5～10分钟;再用摩擦法轮摩100～200次。
位置：太阳穴位于眉毛外侧与眼眉外侧之间的正中央。
手法：按摩太阳穴30-50次，或从上向下拉耳垂数10下。
位置：肚脐的中间，即我们常说的肚脐眼。
手法：右手掌心置于肚脐，左手重叠于右手背，顺时针方向摩50～100次;换左手在下，逆时针方向摩50～100次，以腹部发热为宜;然后再以两手掌心向内相重叠，手心置于肚脐，向下擦搓30～50次，以下腹部发热为宜。亦可用一指尖或指腹点揉按脐眼3～5分钟。
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