宝宝抓着吃辅食，好处让你想不到！

从把整个拳头放到嘴巴里“解馋”，到将手指放到嘴里吮吸，再到能用小手抓握食物放到嘴巴里……手的动作发育，是宝贝成长的见证。及时发现宝贝对抓握食物的兴趣，并为宝贝提供合适的手指食物，不但可以促进宝贝大脑发育，也会让他们吃得更开心！

1岁前，小手技能迅速提升

Finger food

宝贝抓握动作的发展，是非常迅速的。

6个月

宝贝通常能抓起一块饼干或者馒头，但这个时候宝贝还不能自由地使用每个手指，抓东西的时候都是5个手指一起抓下去。

7个月

宝贝可以将像葡萄干这种小的东西抓到手掌里。

8个月

宝贝可以用3个手指把葡萄干捏起来了。

9个月

宝贝可以用2个手指捏葡萄干或者药片大小的食物了。

10个月

宝贝的精细动作进一步发展，他可以很熟练地将葡萄干大小的食物，或者更小的食物，准确地拿起来。

妈咪及时发现宝贝的精细动作发展特点，并提供给宝贝合适的抓握食物，不仅可以促进宝贝手指动作的发育，增加宝贝手、眼、嘴的协调能力，还可以促进宝贝大脑发育，增强宝贝自信，对其独立能力有很好的培养作用呢！

为宝贝提供适合抓握的食物

Finger food

6~8个月的宝贝

这个阶段的宝贝还不会用手指捏取食物，但是他们已经可以用小手抓起食物放到嘴里了，虽然有时候动作很笨拙，但妈咪一定要给宝贝尝试的机会。千万不要因为宝贝将食物弄得到处都是，就剥夺宝贝抓取食物的机会。

馒头块、面包块比较松软，适合宝贝抓取；面条和小馄饨，如果宝贝感兴趣，可以让他们抓取；煮熟的芹菜棒，也可以让宝贝握着啃，芹菜棒纤维多，不易被咬断，相对比较安全。宝贝自己进食需要有人看护，及时发现呛噎隐患。

8个月以上的宝贝

一般来讲，宝贝8个月以后可自己进食的食物品种就更多了。这个时候为宝贝及时地提供手指食物（不是指零食，而是指能用手拿的食物），可以锻炼宝贝手口眼的协调能力，同时，还能帮助宝贝锻炼咀嚼能力，促进牙齿的发育和萌出。

手指食物，健康安全第一

Finger food

任何食物都可以做手指食物，只是妈咪需要把关安全健康。

足够软烂

一开始让宝贝接触的手指食物，要尽量软烂。蒸煮透了的土豆、南瓜、红薯、豆腐、馒头、面条、苹果、梨子等都是不错的选择，就连青豆等豆类，只要保证做得足够软烂，也是可以制作成手指食物的。

不额外添加盐和糖

手指食物不是零食，所以，不要刻意去讨好婴儿的味觉。一切都以原汁原味最好，蒸煮是比较理想的加工方式。煮软的蔬菜，如胡萝卜、西蓝花、菜花等都可以直接让宝贝吃。

大小合适

比起流食或者半流食，手指食物对婴儿咀嚼能力的锻炼是非常有好处的。但是太小或太脆的食物，对于小宝贝而言会有一定的危险性，所以，婴儿的手指食物，依然要以大小软硬合适，不容易呛到卡到为原则，一开始可以切成薄片，慢慢过渡到块状、条状，硬度也可以越来越硬。

手指食物安全贴士

宝贝坐在餐椅上进食食物

宝贝进食手指食物时，最好保证宝贝坐在餐椅上，且有家人陪同，切不可让宝贝躺着进食或者边玩耍边进食。

坚果没捻碎别喂给宝贝

坚果类食物圆滑而坚硬，宝贝进食易发生呛卡，要尽可能避免给婴儿吃。

需遵循辅食添加原则

3～5天内只给一种食物，确定宝贝没有不良反应后再添加另一种。添加的同时，不要改变原先喂哺的配方奶或母乳，这样才能在宝贝有异常反应的时候，很快确认出导致过敏的食物。