哺乳期可以玩手机看电脑吗？手机和电脑的辐射会影响乳汁吗？

妈妈们在哺乳期可能依然需要处理一些日常工作，当然也会需要一些轻松娱乐的时间，这必然会接触到手机和电脑。随之而来的担忧就是：手机和电脑的辐射会不会影响乳汁，进而影响宝宝。

事实上，目前没有证据表明日常生活中正常使用下的电器所产生的非电离辐射会对人体造成不良影响，手机和电脑也属于普通家用电器哦，那么，手机和电脑的辐射会影响乳汁的谣言也就不攻自破了。

但是，这并不代表支持妈妈们可以毫无节制地使用手机和电脑。

有些妈妈在哺乳期喜欢一边玩手机/看电脑一边喂奶，这样可不是好习惯哦。一方面，妈妈容易忽略观察宝宝的反应，从而埋下安全隐患；另一方面，妈妈容易缺乏与宝宝的互动交流，可能影响亲子关系；而且，大一点的宝宝看到妈妈玩手机看电脑，会因为觉得好奇（光顾着看妈妈的手机和电脑屏幕了）连奶都不好好吃了，这样也会影响到孩子的进食习惯......所以，妈妈们在喂奶时还是尽量不要玩手机看电脑。

另外，长期对着手机电脑，保持一个姿势容易造成肌肉骨骼损伤。尤其是哺乳期的妈妈，日夜照顾宝宝已经非常疲劳，还是需要保持一定时间休息，在照顾好宝宝的同时也要照顾好自己的身体！

总之，哺乳期是可以使用手机和电脑的，没有证据表明日常生活中正常使用下的电器所产生的非电离辐射会对人体造成不良影响，但是，需要注意控制使用的时间。