宝宝要吃多少奶？我的奶够吗？

新手爸妈总会担心宝宝吃得太少没吃饱，或者妈妈奶量不够。今天我们就一起来学习一下，到底该给宝宝喂多少奶，怎么判断妈妈的奶够不够宝宝吃。

先和高半米一起来看看，宝宝胃容量有多大。

出生第1天的宝宝，胃容量仅有一粒樱桃那么大。到出生第3天时，大约有核桃那么大。出生第5天时，大约像杏子那么大。出生第7天以后，约为鸡蛋那么大。所以新生儿的胃容量其实很小，稍微喝点奶就饱了，妈妈不要总担心宝宝吃得不够。

对于0~6个月的宝宝，喂多少合适呢？

咱们分母乳和配方奶粉两种情况来说说。

母乳喂养比较灵活，一般按照宝宝的需要进行喂养就行了。宝宝饥饿的早期表现包括警觉、身体活动增加、脸部表情增加，然后会开始哭闹，这时候就应该喂养了。

宝宝出生的最初几周，建议每24小时进行8~12次喂养，然后可以逐渐降到每24小时8次。出生2~4周后，宝宝就基本建立了进食规律，妈妈可以尝试感知一下。如果宝宝哭闹明显不符合平时的进食规律，那就不一定是饥饿导致，也可能是胃肠不适等。

那怎么判断奶是不是够宝宝吃呢？

可以通过宝宝排尿排便的情况来判断。从出生后第3天开始，每24小时应该排尿20~25次，前几天的粉红色尿消失，便便也从前几天的墨绿色胎便，变成棕色或黄色的软便。如果这些变化迟迟没有发生，就说明母乳喂养量不太够。

说完了母乳我们再来说说配方奶粉，配方奶粉喂养比较容易控制量。

除了奶粉罐上有可供参考的用量说明外，还可以根据下面这个公式来计算：165×体重(千克)＝一天奶量(毫升)。例如体重为3.5千克的宝宝，一天大概需要578毫升配方奶。这些奶建议平均分为6~8次喂给宝宝。

另外，在刚出生的三四天内，宝宝胃容量还很小，喝得会比公式计算结果少，这属于正常现象。每个宝宝情况不同，公式也不是万能的，除了使用公式计算，还要按照上面讲的方法，观察宝宝哭闹、排尿、排便情况。

通过监测宝宝的生长发育情况，可以判断较长一段时间内宝宝的进食量是否合理。建议每半个月给宝宝测一次身高、体重、头围，并和WHO儿童成长曲线进行对比，来判断宝宝生长是否正常。

来看看今天的重点，跟着高半米一起认真生孩子。现在爸妈应该明白宝宝食量有多大，也知道怎样判断奶够不够了吧？

重点：

新生儿的胃容量很小；

母乳按需喂养，刚出生时每天8~12次；

排尿6~8次，棕或黄色软便，母乳喂养足够；

奶粉：165×体重(千克)＝奶量（毫升）；

定期监测宝宝的生长发育情况。