为了让孕妈幸福感提升,让孕妈与胎宝有更多的亲子交流,准妈们可以学学下面的两种抚摸胎教法。
方法1:来回抚摸法实施月份:怀孕3个月以后,可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。
方法2:触压拍打法实施月份:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法:准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作。刚开始不会有反应,久了后会做出身体蠕动,手脚转动等反应。
准妈们在做抚摸胎教时,最好每天选择固定的时间,一般是在胎儿醒着有胎动的时候,比如晚上9点左右,每次抚摸胎教的时间不能超过10分钟。
我们常会看到这样一幅场景:“一个孕妇撑着腰在散步,并且时不时的抚摸肚子”。那么孕妇可以经常摸肚子吗?有哪些情况肚子是摸不得的?
很多孕晚期的准妈妈喜欢抚摩肚子跟宝宝交流,但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫,导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过,的确可能引起早产。
一般来说,准妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔,不足以引发危险。而且准爸妈适当的抚触胎儿,肯定利大于弊。
准妈妈时刻关注胎动,稍有风吹草动,就以为胎儿出了什么问题。胎动多,并没有太大问题,如果胎动突然大幅增加或者大幅减少,增减幅度为正常的50%以上时,准妈妈就应该及时到医院检查,因为这可能是胎盘功能不良的一个信号。
准爸妈做抚触胎教,最好在医生的指导下进行,以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长,大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁,就应停止。
英国一项研究认为,宝宝对妈妈的触摸可能比声音更敏感,宝宝在妈妈肚子里时就有可能辨别外边那只温暖的手是不是妈妈的。
研究人员利用三维超声技术记录有人抚摸孕妈妈肚子时胎儿的反应,发现不同的人抚摸肚皮时,胎儿反应不一样,最强烈的反应来自孕妈妈自己抚摸肚皮。但奇怪的是,多数宝宝对父亲抚摸的反应不如对陌生人强烈。
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