专坑母乳妈妈的十大谣言，你被坑了多少个？

母乳喂养是妈妈和宝宝之间非常美好的事情，母乳爱是每个宝宝来到世界上收到来自妈妈的第一份爱。

很多妈妈在生宝宝之前，都决心要全母乳喂养到一岁、两岁，实际上遇到各种障碍、谣言后，一般就很难继续全母乳。坑母乳妈妈的谣言，从怀孕的时候就开始了。

看看专坑母乳妈妈的十大谣言，看看你有没有中招了？

谣言一：妈妈感冒发烧，不能喂奶

在哺乳期感冒，妈妈是可以对症用药的，比如用对乙酰氨基酚、布洛芬退热，用喷鼻剂或者生理盐水洗鼻来缓解鼻塞等。

感冒期间可以正常哺乳，普通病毒或细菌并不会通过乳汁传递给宝宝。

反而妈妈身体内因为感冒产生的感冒抗体，能通过母乳传给宝宝。

但感冒的妈妈需要24小时带口罩、勤洗手，以免病毒传染给宝宝。

谣言二：宝宝吃完奶还在哭，是你奶不够

前四个月，很多宝宝有肠绞痛的症状，吃完奶后依然大哭。

先要排除宝宝尿了、便了、困了，妈妈可以围绕宝宝肚脐顺时针按摩，促进排气，或者让宝宝趴一会来缓解疼痛；

有些宝宝吸吮欲较强，得不到满足也会哭，要及时给予宝宝安抚。

谣言三：乳房小，奶水少

谁说胸大就多奶，胸小就没奶或者少奶？

乳房小只能说明乳房内脂肪量少，并不能说明乳腺也小，乳腺才是分泌乳汁的基地，胸大胸小和奶多奶少没有关系。

谣言四：6个月后的母乳没营养，赶紧断掉

6个月后纯母乳不能满足宝宝的生长发育需求，并不是说6个月之后的母乳没有营养！

这个时候我们在保持母乳的同时，还要给宝宝添加辅食，补充更多营养，而不是嫌弃母乳、断掉母乳。

谣言五：母乳妈妈要多喝肉汤和酒酿催乳

肥腻的汤水对催乳作用不大，反而过高的脂肪摄入会影响产妇产后的身形恢复，乳汁中过高的脂肪含量也容易引起婴儿腹泻。

南方地区有喝一些甜酒酿下奶的习惯，对泌乳并没有太大帮助，医生反对母乳妈妈吃含酒精的食物，因为酒精能进入母乳喂给宝宝。如果真的要吃，必须要吃完后2个小时才能哺乳。

妈妈只要多喝水、尽早哺乳、勤吮吸，休息好、心情愉悦，自然母乳自然多。

谣言六：乳腺炎不能喂奶

轻微乳腺炎并不应该停止喂奶，反而要频繁地喂奶，否则会使乳腺炎加重。

母乳本身并没有被感染，所以患乳腺炎期间哺乳并不会伤害婴儿。乳腺炎需要排空乳房、多加休息、热敷缓解疼痛或使用止痛药（布洛芬）、抗生素消除炎症。

青霉素类或者头孢类在哺乳期可以安全使用，也是美国儿科医师协会推荐的药物。

哺乳期妈妈服用这类抗生素，对吃奶的宝宝基本没有影响，即使有影响也可能只是影响到宝宝肠道的菌群。

服用抗生素的妈妈要观察宝宝有没有出现腹泻的症状。

如果只是轻微，说明药物对宝宝的影响不大，妈妈可以继续吃药；如果宝宝出现严重腹泻的情况，就需要停止哺乳，咨询医生后改用其他种类的抗生素。

谣言七：有些人天生没奶

有些妈妈乳头被吸得受伤了，奶都出不来，觉得肯定是没奶。

这种情况有可能是宝宝衔乳姿势不对、无效吸吮造成的。

其实，只要婴儿的吮吸充足有效、姿势正确，会刺激乳头内的神经纤维，促使乳腺管内的乳汁流出。

谣言八：宝宝这么瘦，肯定是奶没有营养

生长曲线是衡量发育指标的金标准，建议纯母乳喂养的宝宝，6个月前参考CDC的曲线，其他的就参考WHO的曲线。

△WHO曲线

△CDC曲线

胖瘦不是衡量健康的标准，只要宝宝的身体发育符合生长曲线就行了。

实在不放心，妈妈可以到医院做一个母乳检测。

推荐一个国外的APP ，名叫“Growth”，里面可以输入宝宝的出生日期，就有对应的年龄表格出来，挺方便的。不过只有苹果系统可以下载。

谣言九：来月经时的母乳有毒，不能吃

月经期间不会影响母乳的质量，经期要注意含铁食物和蛋白质的摄入，保持充足的休息时间。

在经期雌激素上升，催乳素下降，会对泌乳量造成一定的影响，有些妈妈可能会出现奶量减少。

但这种影响通常都是短期的，例假过后，泌乳量就会恢复。

谣言十：你的奶水这么稀，肯定没营养

母乳中 88% 的成分就是水，母乳除了供给宝宝营养和能量之外，还要给宝宝的生长发育提供充足的水分。

那些看起来更浓的奶水，主要是因为有些妈妈进食了高脂肪含量的食物，导致分泌的乳汁中含有大量脂肪油滴而已，并不表示这样的奶水更好。

母乳作为宝宝最好的口粮，不仅能提高宝宝的免疫力，能在宝宝哭闹、生病时给予他最大的抚慰和安全感，

通过唇齿相依的依偎，还能提高母婴间的亲密度。

在母乳喂养的这条路上，妈妈们要坚定自己的信念，做到明辨是非，不听信谣言。

为了宝宝的身心健康，希望妈妈们都能守护住这份37度恒温的母乳之爱。