贫血后果竟然这么严重！补铁的同时，宝宝还得补这个

问：宝宝7个月，检查说贫血，让吃药。请问必须吃药还是可以食补？婴幼儿贫血会导致怎样的后果？

答：绝大多数的婴幼儿贫血，都是由营养性贫血导致的。对于这类贫血，要针对严重程度来决定治疗方案。

• 如果宝宝属于轻度营养性贫血，没有其它并发症

可以先通过调整饮食来改善贫血状况。例如在适当的月龄，循序渐进地添加辅食，尤其是铁强化的米粉，以及其它含铁丰富的食物，如红肉、豆类等。

需要注意的是，宝宝需要同时食用维生素C含量高的食物，帮助铁更好地吸收。

橘子、橙子、草莓、树莓、甜瓜、彩椒、卷心菜、西蓝花、番茄、土豆、绿叶菜和菜花等，都是维生素C含量高的食物。

通常，均衡的饮食完全可以满足婴幼儿对于铁的需求。

但如果通过饮食治疗，仍然不能改善，就要及时补充铁剂（铁剂的起始量通常为每天3mg/kg，连续服用至血红蛋白正常后，再服用2个月）。

• 如果宝宝属于严重的贫血

要及时遵医嘱进行治疗。严重贫血会间接导致不同程度的缺氧症状，以及由于缺氧导致的消化功能、心功能等异常；生长发育迟缓等。

小编说

民间流传着很多补铁补血的食物，比如大枣、樱桃什么的。

其实认真地说，还是动物性铁的吸收率高，又以深红色的瘦牛肉、瘦羊肉为最佳。

宝宝如何保证铁充足呢？

• 妈妈孕期时，自己营养要好，不贫血；

• 宝宝出生后，母乳喂养的妈妈，均衡饮食，保证奶水质量；

• 宝宝满6个月后，添加铁强化的营养米粉；

• 根据宝宝对辅食的接受程度，适时添加红肉；

• 必要时，在医生指导下使用铁剂。