孩子注意力不集中、反应慢、等等症状的出现，很可能是缺铁

王女士的儿已经5岁了，可是这小家伙一到学校就闲不下来，还总是偷偷的往家跑。王女士问了问老师，原来儿子平时学习总是学不进去，而且上课的时候还总是心不在焉的，老师教育了多次可是仍然不见任何的改进。奇怪了，王女士和老公平时的脑子都挺聪明的，不会孩子智力有问题吧？王女士想到这里就十分的担心，于是赶忙给孩子请了假，带着孩子到医院做了检查。

案例剖析：

经过身体的全面检查，最终医生表示孩子自身并不笨，只是身体缺乏了铁元素，因此才会变得注意力集中不起来，平时的理解能力和反应能力都比较慢。王女士这才算是放下心来，在医生的指导下给儿子开了一些补铁的配方，并写了几味含铁量比较高的食物，让平时多给孩子吃。其实孩子缺铁的影响是很大的，绝对不容忽视。

宝宝缺铁的危害：

宝宝缺铁的影响是很大的，首先会影响到大脑的正常发育，而且这些影响可是不可逆转的。一旦宝宝体内缺铁，血液携氧的能力会出现下滑，导致大脑供氧量出现不足，进而直接影响到大脑的正常运转。一旦长期缺铁，那么会导致宝宝大脑的血清素代谢出现障碍，最终对宝宝的思维和行为带来极大不利。此外，一旦缺铁，还会出现注意力不集中、反应慢、烦躁精神不振等诸多症状，还有可能导致缺铁性贫血。

缺铁预防措施：

1、妈妈多吃含铁食物

母乳里面铁的吸收率高达50%，如果宝宝年龄小，在母乳喂养的过程中，妈妈一定要多吃含铁元素高的食物，比如动物肝脏、牛肉等。铁元素在肉类食物中含量最丰富，而且吸收率也十分高，因此多吃富含铁元素的肉食是预防的首选。

2、配方或米粉要含铁质

如果给宝宝进行配方喂养的话，要保证里面富含充分的铁元素。在给宝宝添加辅食的时候，最好选择强化铁的米粉。

3、辅食也要富含铁

在宝宝半岁之后，从母体中吸收的营养元素已经不足，这时候需要通过辅食摄入铁质，因此要注意给宝宝的辅食里面添加富含铁的食物。

4、水果蔬菜能大大促进铁的吸收

虽然水果和蔬菜里面含有的铁元素并不多，但是这些食物里面的维生素可以大大提升铁的吸收效率。因此如果想要给宝宝补铁，水果蔬菜也是必不可少的助吸收食物。

宝宝一旦缺铁，会对正常的思维和行为带来很大的阻碍，对宝宝的正常发育造成不可逆转的危害。因此作为父母一定要多留意宝宝的健康，及时给宝宝补充铁质，让宝宝健健康康的成长。